손발저림2 조용히 찾아오는 혈관병, 고지혈증 총정리! 원인부터 식단까지 한눈에 요즘 건강검진 받고 나서 “콜레스테롤 수치가 높다”는 말 들어본 적 있지? 그냥 넘기기엔 찜찜하고, 당장 몸에 불편한 건 없으니 무시하게 되는 경우도 많아. 하지만 이런 고지혈증은 우리 몸 속에서 조용히 혈관을 망가뜨리고, 결국엔 심각한 질병으로 이어질 수 있어. 오늘은 바로 이 고지혈증에 대해 하나씩 짚어보면서 예방과 관리에 도움이 되는 정보들을 공유할게.고지혈증이 뭔데? 고지혈증은 혈액 내에 콜레스테롤이나 중성지방 같은 지질이 비정상적으로 많은 상태를 말해 . 보통 총 콜레스테롤이 200mg/dL 이상이거나 중성지방이 150mg/dL 이상일 경우 이를 지칭해. 특별한 증상은 없지만, 장기적으로는 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 같은 심혈관계 질환의 위험을 높여. '지질 이상증'이라는 이름으로도 불리며, .. 2025. 4. 16. 갑자기 숨이 안 쉬어져? 혹시 공황장애일 수도 있어 요즘 숨이 턱 막히는 순간, 아무 이유 없이 가슴이 뛰고, 마치 죽을 것 같은 공포감이 몰려온 적 있어? 혹시 이런 경험이 반복되고 있다면 ‘공황장애’라는 단어가 익숙할지도 몰라. 겉으론 멀쩡해 보이지만 속으로는 끊임없이 불안과 싸우는 사람들, 그 마음을 이해하려는 한 걸음이 필요할 때야. 이번 글에서는 공황장애가 무엇인지, 어떤 증상과 과정을 거치는지, 그리고 우리가 어떻게 대처하고 예방할 수 있는지 자세히 풀어볼게.공황장애란? 공황장애(Panic Disorder)는 예기치 못한 극심한 불안 발작, 즉 '공황발작'이 반복적으로 나타나는 불안장애의 일종이야. 공황발작은 죽을 것 같은 느낌, 숨 막힘, 가슴통증, 어지러움 등의 신체 증상과 함께 강한 공포를 동반하지. 이 장애는 1980년 미국정신의학회 D.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
