숨막힘1 갑자기 숨이 안 쉬어져? 혹시 공황장애일 수도 있어 요즘 숨이 턱 막히는 순간, 아무 이유 없이 가슴이 뛰고, 마치 죽을 것 같은 공포감이 몰려온 적 있어? 혹시 이런 경험이 반복되고 있다면 ‘공황장애’라는 단어가 익숙할지도 몰라. 겉으론 멀쩡해 보이지만 속으로는 끊임없이 불안과 싸우는 사람들, 그 마음을 이해하려는 한 걸음이 필요할 때야. 이번 글에서는 공황장애가 무엇인지, 어떤 증상과 과정을 거치는지, 그리고 우리가 어떻게 대처하고 예방할 수 있는지 자세히 풀어볼게.공황장애란? 공황장애(Panic Disorder)는 예기치 못한 극심한 불안 발작, 즉 '공황발작'이 반복적으로 나타나는 불안장애의 일종이야. 공황발작은 죽을 것 같은 느낌, 숨 막힘, 가슴통증, 어지러움 등의 신체 증상과 함께 강한 공포를 동반하지. 이 장애는 1980년 미국정신의학회 D.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
