어지러움2 갑자기 기절했어? 미주신경성실신의 원인부터 예방법까지 총정리 갑자기 눈앞이 캄캄해지면서 주저앉거나 쓰러졌던 경험, 혹시 있지 않아? 특히 긴장하거나, 너무 더운 날, 아침을 거르고 오래 서 있었던 날 등에 이런 일이 생겼다면 '미주신경성실신'일 가능성이 높아. 이건 단순 피곤함이 아니라, 우리 몸 속 자율신경계와 관련된 일종의 반사 반응이야. 오늘은 미주신경성실신이 왜 생기는지, 어떤 증상이 나타나는지, 어떻게 관리하면 좋을지에 대해 자세히 정리해볼게.미주신경성실신이 뭐야? 미주신경성실신(Vasovagal Syncope)은 자율신경계의 과도한 반응으로 인해 일시적으로 뇌로 가는 혈류가 감소하면서 의식을 잃는 현상이야. ‘미주신경’은 심장 박동, 혈압 조절 등 다양한 기능을 담당하는 자율신경의 일종인데, 특정 자극에 의해 이 신경이 과도하게 반응하면 갑자기 혈압과 .. 2025. 4. 25. 갑자기 숨이 안 쉬어져? 혹시 공황장애일 수도 있어 요즘 숨이 턱 막히는 순간, 아무 이유 없이 가슴이 뛰고, 마치 죽을 것 같은 공포감이 몰려온 적 있어? 혹시 이런 경험이 반복되고 있다면 ‘공황장애’라는 단어가 익숙할지도 몰라. 겉으론 멀쩡해 보이지만 속으로는 끊임없이 불안과 싸우는 사람들, 그 마음을 이해하려는 한 걸음이 필요할 때야. 이번 글에서는 공황장애가 무엇인지, 어떤 증상과 과정을 거치는지, 그리고 우리가 어떻게 대처하고 예방할 수 있는지 자세히 풀어볼게.공황장애란? 공황장애(Panic Disorder)는 예기치 못한 극심한 불안 발작, 즉 '공황발작'이 반복적으로 나타나는 불안장애의 일종이야. 공황발작은 죽을 것 같은 느낌, 숨 막힘, 가슴통증, 어지러움 등의 신체 증상과 함께 강한 공포를 동반하지. 이 장애는 1980년 미국정신의학회 D.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
