단 거 좋아한다고 다 당뇨 걸리는 건 아니지만… 진짜 조심해야 해
“너 당뇨야?”라는 말, 예전엔 나이 많은 사람들 이야기 같았는데 요즘은 젊은 사람들한테도 점점 많아지고 있어.내 주변에도 단 거 좋아하고, 피곤하다고 운동 안 하다가 혈당 수치 경고받은 친구들 많더라고.오늘은 당뇨병이 뭔지, 왜 생기는지, 어떤 증상이 있는지, 그리고 어떻게 관리하고 예방하면 되는지까지초보자 눈높이에 맞춰서 쉽게 정리해볼게.당뇨병이 뭐야? 당뇨병은 말 그대로 혈당이 정상보다 높아지는 병이야.우리 몸은 음식을 먹으면 포도당(당분)을 만들고, 이걸 에너지로 쓰기 위해 인슐린이라는 호르몬이 필요해.근데 이 인슐린이 잘 안 나오거나, 제대로 작동 안 하면 혈당이 계속 높게 유지되면서 몸이 망가지는 거야. 왜 생기는 걸까? 당뇨는 크게 제1형, 제2형, 임신성 당뇨로 나뉘는데, 원인도 약간 달..
2025. 3. 21.
